幸福 - それは何ですか？どのように我々はそれを得ることができますか？どのように私たちはそれを保つことができますか？

それは何ですか？どのようにそれを得るのですか？さらに重要なのは、どのようにそれを保つのですか？これらは、誰もが毎日自分自身を尋ねている質問です。人々は幸福の様々な景色を眺めることができます。私たちの西洋社会では、幸福の私たちのコンセプトはeudaimoniaギリシャのコンセプト（;：意味の精神またはマイナー神とデーモン良いか幸福を意味するEU）が染み込んでいる。 Eudaimonia一つのロットまたは幸運を意味する拡張機能によって実際に使用されています。

アメリカでは、幸せや理想的な人生は、我々が "アメリカンドリーム"と呼んでいます。アメリカン·ドリームは、通常、財務上の成功に関連する、または私たちが持っている、例えば、アーサー·ミラーの傑作、セールスマンの死。現代人のこの描写では、ウィリー·ローマン、メインキャラクターは、無益な試みは、一見完全に材料アイテムで構成され、アメリカン·ドリームの達成を通じて幸福を得ることができるようになります。物語が描かれたようなので、実際の生活の中で真である：お金とお金が買うことができる財産の追求は、幸福と同じではありません。

以下に示すいくつかの幸せの研究成果は以下のとおりです。

Oアメリカ人はお金よりも彼らにとってより重要な幸福は、道徳の良さを考慮し、さらに天国に行く。

Oアメリカ人は、平均的に、唯一の69パーセントhappy.The世界の人口は、平均で65％以上満足しています。

裕福なアメリカ人のフォーブスリスト上の人々のo 37％が平均的なアメリカ人未満に満足している。

oは任意の時点で、アメリカ人の25％は軽度落ち込んでいる。

地球上の国家のo 14％は50％未満に満足している。

査読誌に掲載されたoの幸福増加実験では、経験的に、個人が2〜10週に至るまで様々な研修プログラムを通じて、25パーセント幸せになるように教えることができることを実証した。

年齢、性別、収入、人種、教育などを組み合わせoすべての人口統計学的変数は、個人間の幸福レベルの差の15％だけに責任がある。

Oアメリカの子供たちは時間の幸せな52％、時間の中性29％、時間の不幸な19％を感じています。

Oアメリカ人の個人所得は過去50年間以上の2 1/2倍に増加しているが、彼らの幸福レベルは変わっていません。

Oアメリカ人は毎年多くのその千万ドルを獲得するだけ平均的なアメリカ人よりも少し幸せです。

アメリカン·ドリームは、唯物論のアイテムの所有権としての幸せを描く一方で、研究では、その幸せは本質的に主観的であり、静的な状態ではありませんと言います。私たちのすべては幸福の私たち自身の意見を持っています。マーティン·EPセリグマン、アメリカ心理学会の元会長は、ほとんどの主に私たちの生活の中で幸せを増やす方法を研究する心理学者です。彼は私たちの生活の中で幸福を促進する方法を研究を通じて示しています。セリグマンはまた、本物の幸福の作者である。積極的に幸福を増加する方法を勉強して他の研究者はジョバンニソラマメ、ソーニャLyubomirskyとケンシェルドンがあります。彼らは、あまりにも、この分野でよく公開さと幸福を増やす方法についての研究の一般的な概要を提供します。

それは幸福の追求について勉強することに有名な研究のためにそう珍しいことではありません。幸福は私たちの生活の中で私たちのすべてに不可欠です。個々のために、最高の目標は、生活の中で幸せになることです。研究は、それがリヒター、ヘイとKammann（1980）で示すようにあなたの幸福を増加させることは容易であることを示している。彼らは2つの簡単な活動を行うために被験者に尋ねた - 毎日の開始時に10分間の幸福を促進して肯定文を暗唱すると幸福を促進することに関する問題について説明します。これらの単純な暗記活動を行った結果、被験者は平均25％の幸福ブーストの平均値を達成しました。

セリグマンの本、本物の幸福に、彼は本物の幸福は肯定的な感情と肯定的な活動で構成されているという。セリグマンあたり、 "このような楽観、希望と信頼のような肯定的な感情は、肯定的な活動は私たちに喜びと満足を与えるに注入し、この喜びが終了すると、肯定的な感情はまだ感じています。Gratificationsは、署名の強みと美徳を開発することによって得ることができる。"彼は何を連接されてすることで、一日を通してあなた自身のgratificationsを生成できるということです。あなたが本物の、これらの署名の強みを行使して感謝と肯定的な感情を引き出すことができます。これらの署名の強みを活用し、生活の中でその意味を追求することにより良い生活を持つことができます。

私たちのアメリカンドリームの伝統的な見解と矛盾する調査研究の茄多があります。人が持っている物質の富は、彼らの幸福の真の指標ではありません。むしろ、真の幸福は、心、肉体と精神の人間開発から派生しています。心、肉体と精神の発達は、人々が生活の中で彼らの本当の意味を見つけることができます。あなたの心、肉体と精神を開発したら、あなたはあなたの人生に、あなたの世界の本当の意味と幸福を見つけることができます。

したがって、研究では、モードとされるモードをやって、私たち人間の存在、あるモードの我々のモードの伝統的な実存的なモデルを示しています---再優先順位付けされています。意味や自分たちの生活に幸せを探して個人がプライマリモード未満とされてモードが従属することを認識しなければならないことは教育的に、発達と心理的に悲惨な影響をもたらすでしょう。 、第二を行うモード、およびサード有するモードは、最初にされるモードでは、自分の心と体と精神の健康の開発：研究は、人間存在の我々のモードの新たな実存的なモデルは以下の通りであることを示唆している。...