不安Vsの恐怖 - 違いを見分ける方法

不安の兆候は恐怖のそれと似ている - あなたの心が速くパウンドを開始するには、急速に呼吸するには、震えがあり、あなたの胃は混乱になります。普通の恐怖とは異なり、不安とそれはあなたがそう悩んでたということです正確に何を知らないかもしれない、または不安の明白な情報源はあなたの感情的な反応の強度と比較してマイナーに思われるかもしれません。

恐怖は理解、識別可能な、現在の危険への反応です。不安は珍しいことで刺激に対する意識の反応です。不安は、うつ病や本格的な精神病の最初の顕著な徴候である可能性があります。不安は、それが状況の不安を呼ばれる可能性がある場合には、特定のストレスに応答している可能性があります。また、フリーフローティング不安と呼ばれる不安の一般的な感覚になります。

全般性不安障害は、特定の恐怖症、またはパニック発作なく、少なくとも一ヶ月の永続的な不安を備えています。あなたの症状は、震え、筋肉痛、リラックスすることができない、不穏、発汗、動悸、呼吸促迫、パルス、口渇、めまい、吐き気、胃の痛み、不安、焦燥、過敏、不眠、集中困難、疲労、筋肉の緊張を含めることができ目覚めます。

不安は、物理的な病気に関連付けることができます。時々、人々は、アルコールなどの薬剤、バルビツール酸系催眠薬、抗不安剤を乱用して不安を回避しようとも薬物依存になる可能性があります。時折これらの薬は、不安の状態に貢献しています。不安障害は、しばしば子供の頃の恐怖、ストレス、またはそれ以降の生活の中でアクティブ化され損失にまで遡ることができます。

不安や恐怖は、通常の感情であり、 "戦いまたは飛行"応答は、危険やストレスに直面して自然である。症状 - 速め心拍数、血圧上昇、筋肉の緊張と意識向上は、エピネフリンを含む血液中の化学物質の増加の流れの結果であるいくつかの物理的な反応によってマークされたほとんど無意識の反応を表しています。

"戦いまたは飛行"反応は、あなたが危険な状況を克服するか、エスケープする必要があります余分な強さを与えます。不安の重要な特性は、しかし、あなたは常に危険な状況が正確に判断できないことです。...